RESPIRANDO CORAZÓN

  Sankalpa: Transformando tu Día con Intención En el universo del yoga y la meditación, existen numerosas prácticas que nos ayudan a conectar con nuestro ser interior y a vivir con mayor conciencia. Una de estas prácticas es el Sankalpa , una palabra sánscrita que significa intención o propósito . Aunque sencilla, esta práctica tiene el poder de transformar nuestra vida diaria. ¿Qué es Sankalpa? El término Sankalpa proviene del sánscrito y se refiere a una resolución o intención profunda que surge del corazón y la mente. A diferencia de un objetivo o una meta que a menudo se basa en lo que queremos lograr externamente, un Sankalpa se enfoca en nuestro estado interno y en cómo queremos sentirnos. El Poder del Sankalpa en el Yoga Antes de comenzar una sesión de yoga, es común que los practicantes tomen un momento para establecer su Sankalpa. Este acto de focalización permite que los siguientes minutos de práctica sean más significativos y alineados con nuestras necesidades internas. La

 LA MAGIA DEL HOGAR La palabra "hogar" proviene del latín "focus", que significa "fuego”, así que hogar es sinónimo de “hoguera”, calidez y amor. En la antigua Roma, el "focus" era el lugar de la casa donde se encendía el fuego para cocinar y calentarse, siendo el centro de la vida doméstica y familiar. Con el tiempo, esta palabra evolucionó y se adaptó en diferentes idiomas hasta llegar al término "hogar" que usamos hoy en día. El concepto de hogar no se limita simplemente al espacio físico donde vivimos, sino que también evoca sentimientos de pertenencia, seguridad, calidez y afecto. Es el lugar donde nos sentimos cómodos, donde encontramos refugio y donde compartimos momentos especiales con nuestros seres queridos. Así, la etimología de la palabra "hogar" refleja su significado profundo como el corazón de la vida familiar y el espacio donde se cultiva el amor y la conexión emocional. El hogar es el núcleo de una vida sana y feli

VIDA CON PROPÓSITO Mi propósito es facilitar herramientas que nos permitan conectar con nuestro cuerpo, mente y la naturaleza, recordando siempre que las respuestas residen en nuestro interior, especialmente cuando nos conectamos con lo divino. La búsqueda espiritual y las interrogantes sobre el sentido de la vida me conmueven profundamente. Después de enfrentar numerosos desafíos, hoy puedo afirmar que estoy creando la vida que deseo vivir, y sigo aprendiendo en cada paso. ¿Alguna vez te has preguntado sobre el propósito de tu vida? ¿Te has sentido desconectado/a de tu esencia y buscas una manera de reconectar contigo mismo/a y con lo divino que hay en vos? Quiero que sepas que no estás solo/a en este viaje. Aquí, encontrarás herramientas y recursos que te ayudarán a explorar tu espiritualidad y a encontrar respuestas dentro de vos misma. Te invito a que compartas tus propias experiencias y desafíos en los comentarios. ¿Qué has descubierto en tu propia búsqueda espiritual? ¿Qué pregun

Mi historia comienza desde mi niña pequeña, curiosa y llena de preguntas, ansiosa por explorar la simplicidad de la vida que me rodea, la cual sigo habitando. Hace algunos años me vi una situación de completa oscuridad, fue entonces cuando decidí emprender un viaje de autoconocimiento, a través de diversas herramientas que resonaron profundamente en mi ser. Ese momento marcó un punto de inflexión en mi vida, un portal que me llevó a percibir el mundo de una manera completamente distinta. Reconozco que no existe una fórmula mágica para este proceso de transformación, pero estoy comprometida a compartir y facilitar todo lo que me ha ayudado a mí, así como lo que sigo descubriendo en cada latido de mi existencia.  Mi objetivo es ser un faro de luz para quienes buscan su propio camino de crecimiento, a través del movimiento y la respiración consciente. Quiero agradecerte por tomarte el tiempo de leer esta primera entrada. Tu presencia aquí es muy valiosa para mí. Este espacio está pensado